Остало

Истражујући локалну лепоту у Идаху


Понекад не схватамо лепоту око нас. Волим да шетам и истражујем нова места, али никада нисам тражио храну, а затим је припремио са састојцима за невероватан оброк.

Имао сам задовољство да истражим одмаралиште са шефом кухиње Адамом Хегстедом Цоеур д'Алене Цасино Ресорт Хотел. Провели смо време заједно на језеру и тражили намирнице за вечеру.

Шеф кухиње Хегстед показао ми је мачке, рударску салату, печурке и друге биљке у којима смо спремали вечеру у којој ћемо уживати Цхиноок. Виђао сам гусле на пијаци наших локалних пољопривредника, али их никада нисам убрао свеже, а током наше експедиције у потрази за храном сазнао сам да је њихова сезона изузетно кратка. Након великог поподневног храњења и уживања у лепоти језера и упознавања историје о одмаралишту и племенима, заинтригирао сам се и желео сам да сазнам више!

Јутро смо провели возећи се по голф терену. Лепота овог курса није као ниједна друга. Планине, фарме и дивље животиње чине ово голф игралиште посебним местом. У овом региону је уобичајено да пољопривредници поседују комаде земље која окружује и део голф терена. Као резултат тога, на стази или близу ње ћете пронаћи сочиво, пшеницу и траву. Током моје посете сазнао сам да је Идахо један од највећих произвођача бусена и траве у региону

Након што смо обишли цео курс, седели смо испред клуба и уживали у ручку. Попила сам црно -плави хамбургер. Било је толико сјајних избора и покушавао сам да се одлучим од пилеће салате Буффало, пилеће фоцаццие од портобелла или кроасана од ћурећег авокада. Али кувар Хегстед је наручио црно -плави хамбургер, па сам одлучио да наручим исто! Почели смо са прженим гљивама портобелло, а након што смо их све појели, затекла сам се у жељи за још.

Бургер је био одличан избор, са плавим сиром, аиоли од белог лука, џемом од парадајза и црвеним луком на препеченој домаћој ролни. Појео сам цео хамбургер.

Био сам знатижељан шта је кувар Хегстед имао на менију за вечеру. Након љупког обиласка кухиње, помогла сам му да припреми оно што смо тог дана одабрали. Гусле имају сличну текстуру као шпароге и по укусу су такође. Само смо их ставили у врелу воду на 30 секунди, а затим пребацили у ледено купатило. Касније би их динстали за вечеру.

Оброк је почео једноставном салатом која је укључивала рударску салату и ружице које смо убрали.

Био сам задивљен лепотом земље која ми је обезбедила вечеру - врло је јасно да се у овом прелепом одмаралишту поштује земља и животна средина. Наравно, уживање у још неколико руку блацк Јацк -а и играње слотова пре вечере је такође забавно!


Лична услуга, на ваш начин

Мрежно или лично, за куповину наших производа Мари Каи биће вам потребан консултант за лепоту, тако да увек имате некога да вам помогне када и ако вам затреба. Сви производи су подржани Мари Каи & рег гаранцијом задовољства.

Да ли сте изван САД?

Сви независни консултанти за лепоту Мари Каи независни су власници предузећа. Куповином производа Мари Каи & рег подржавате независног власника предузећа.

Коришћењем локатора консултанта Мари Каи слажете се да ћете користити ову услугу и информације враћене у резултатима претраге само у сврху примања информација, куповине производа или примања корисничке услуге од вашег независног консултанта за лепоту Мари Каи и да нећете користити ову услугу или веб локацију ради укључивања у нежељено оглашавање, незаконите или комерцијалне напоре (& лдкуоспам & рдкуо или & лдкуојунк маил & рдкуо) путем е-поште или на други начин. Коришћењем локатора консултанта Мари Каи слажете се да ћете се придржавати ових услова коришћења.


Најбоље место за супу у свакој држави

Што се тиче зимнице, супа се једноставно не може победити. Било да уживате у кремастом чорби на обали или у пилећој супи у срцу, Сједињене Државе обилују врелим чинијама укуса. Према Иелпу, ово је најбоље што свака држава може понудити.

"Ово место је једно од мојих омиљених за брзи залогај за ручак. Све је свеже и све је укусно!" & мдасх Иелп корисник Алекандреа В.

"Ја сам редован код баке. Храна је стално укусна и особље вас оставља да се осећате као део помало ексцентричне породице." & мдасх Корисница Иелпа Сузанне Т.

"Рећи да је Пхо овде Пхабулоус било би потцењивање. Лаган, али срдачан, ароматичан и са свим правим пратњама. Није мастан, није тежак, али ипак некако земљаст са одличним укусом." & мдасх Иелп корисник Раи Д.

"У посјети из града, потражили гладне Грке на интернету и имали су добре критике па смо то провјерили данас. Били смо угодно изненађени њиховом одличном услугом, чистим рестораном и њиховом спремношћу да се придржавају нашег посебног дијететског захтјева. Храна је била изванредан." & мдасх Иелп корисник Траци В.

„Мартин је сјајан домаћин, послужио нас је огромним дегустаторима укусног кукурузног чорбе и домаћег хлеба од киселог теста пре него што смо чак и наручили! & Рдкуо & мдасх Иелп корисник Цристал Ц.

"Свети Њам. Живимо у комшилуку и застали смо овде неколико пута, али ја бих се одвезао чак и да нисам." & мдасх Иелп корисник Лаурен С.

Свети молићу! Ово је далеко најбоља супа коју сам икада јео! Буквално не можете погрешити ни са једним избором! "& Мдасх Иелп корисница Алисса А.

Соуп Уп, Васхингтон, ДЦ

"Ово место је феноменално и јединствено. Све се прави у кући и сваки дан има различите специјалитете за супе. Тако знате да је ово домаћи посао који такође поседује и води најслађа и најпривлачнија жена. Искрено предлажем да се пријавите и упознате невероватне људе који поседују ово место. " & мдасх Иелп корисник Бои Матт Р.

Зоуп !, Вилмингтон

"Једно од мојих омиљених места за ручак у околини! Све је свеже, укусно и увек постоји велики избор супа на избор." & мдасх Иелп корисник Цхелле К.


Цхалле Бревинг се отвара на авенији Схерман

Бриан Енгдахл отворио је у петак Цхалице Бревинг на 413 Схерман Авенуе. Нуди само продају прозора док се не заврши реновирање ентеријера, што би могло бити већ овог лета.
БИЛЛ БУЛЕИ/Притисните

Цхалице Бревинг продала је своја прва пива сунчаног петка у својој новој пивари у центру Цоеур д’Алене.

„Већ дуже време волим природне лепоте и заједницу овог града“, рекао је Бриан Енгдахл, власник и главни пивар.

Пивара, 413 Схерман Аве., налази се у историјској згради од опеке у центру града изграђеној 1918.

Петак је био мекан почетак са пролазном услугом и распродајама кроз прозор. Свечано отварање планирано је за касније ове године, можда већ овог лета када се реновирање затвореног простора заврши. Када буде спреман, садржаће бар и потпуне услуге пивовара.

Али пиво је сада спремно.

Цхарел Бревингов систем са три цеви ће бити Енгдахлова лабораторија, омогућавајући му да се бави и усавршава оригиналне и историјске рецепте.

Енгдахл је рекао да његов рецепт мале серије осигурава доследне иновације и побољшања. Планира да 14 чесми Цхалице Бревинг допуни и најбољом традиционалном понудом из регионалних пивара.

Док је пиво Цхалицеов примарни производ, Енгдахл планира у наредним годинама производити јабуковачу и медовину с нагласком на оживљавању заборављених ферментација.

"Не осврћемо се толико често да бисмо ценили мале ствари", рекао је Енгдахл. „Постоје неки невероватни стилови за које нико никада не чује јер су изгубљени у трендовима који се стално мењају. Мислим да је заиста важно поштовати прошлост и оживети ове историјске рецепте. "

Енгдахл је стекао диплому из науке о ферментацији и управљања пословним иновацијама на Универзитету Орегон Стате и стекао међународну сертификацију у занатском пиварству на Институту за пиварство и дестилацију са седиштем у Лондону. Радио је у пивари Видмер Бротхерс у Портланду пре него што је постао главни пивар у Анцестри Бревинг у Туалатину, Оре.

Воли бити у центру Цоеур д'Алене и управљати својом пиваром.

„Нисам могао да смислим боље место за отварање кувања чаше и пружање простора који окупља заједницу.“


Шта је заправо гљива?

Познајете гљиву када је видите (обично - гледам вас у печурку од карфиола!). Али да ли заиста знате шта квалификује гљиву као гљиву?

Технички гледано, гљива је репродуктивни орган гљиве. Не производе све гљиве печурке. И нису све гљиве које производе гљиве блиско повезане.

Можете мислити да је гљива слична цвету, она је део гљиве, а не цео организам.

Многе гљиве се формирају у типичном облику „гљиве“ са високим стабљиком и капицом налик кишобрану. Али други изгледају много чудније. Меснати кораци који расту на деблима дрвећа технички су печурке, као и мрље ђавоље зуба „крвареће“ мрље попут кораља.


Садржај

Монтана Траил оригинс Измени

Данашње место водопада Идахо постало је стално насеље када је теретњак Матт Таилор изградио мост са дрвеним оквирима преко уске црне базалтне клисуре реке удаљене 11 километара низводно од трајекта. Мост је побољшао путовања за досељенике који се крећу на север и запад, као и за рударе, теретњаке и друге који траже богатство на златним пољима Идаха и Монтане - посебно у градовима у успону Баннацк и Виргиниа Цити.

Еагле Роцк Едит

До краја 1865. у близини моста никла је приватна банка, мали хотел, стаја за ливреје, ресторан, пошта и позорница. Насеље је у почетку било познато под именом Таилор'с Цроссинг, али поштански жигови указују на то да је до 1866. године град у настајању постао познат као Еагле Роцк. Име је добило по изолованом базалтном острву у реци близу трајекта, где се угнездило приближно двадесет орлова.

1874. године права на воду су успостављена на оближњем Виллов Црееку и пожњевено је прво жито. Насеље је било ретко и састојало се од само неколико породица и малих јаркова за наводњавање. Прво дете европског порекла рођено је на Еагле Роцку 1874.

Убрзо су изграђене Утах и ​​Северна железница (У & ампНР), које се протежу северно од Утаха кроз Иглов камен и прелазе реку Змију у истој уској клисури као и Тејлоров мост. Железница би се на крају повезала са великим новим рудницима бакра у Буттеу, Монтана. У & ампНР је имао подршку разбојничког барона Јаиа Гоулда, пошто га је Унион Пацифиц Раилроад купио неколико година раније. [10] Екипе за оцењивање стигле су до Игл Рока крајем 1878. године, а до почетка 1879. године, дивљи камп-град са десетинама шатора и рукаваца преселио се у Игл Рок са збирком салона, плесних дворана и коцкарница. Жељезничко предузеће имало је 16 локомотива и 300 вагона који су радили између Логана, Утаха и некада тихог стајалишта. Нови гвоздени железнички мост је направљен у Атини у Пенсилванији по цени од 30.000 долара и испоручен је железницом до локације, где је подигнут у априлу и мају 1879. године. [11] Мост је био дугачак 800 стопа (240 метара) и имао је два распона, са острвом у центру. Камп-град је кренуо даље, али је Еагле Роцк сада имао редовну железничку линију и неколико зграда У & ампНР, продавница и објеката који су проширили и трансформисали град.

Чим је пруга прошла, досељеници су почели озбиљно да обрађују горњу долину реке Змије. Први нови досељеници исклесали су имања на северу у Егину (близу данашњег Паркера) и на острву Поолес (близу данашњег Менана). [12] Северна железница Утах & амп пружала је лак приступ, посебно власницима имања из Јуте, који су убрзо населили велики део подручја око Орлове стене. Неки од ових људи су у почетку радили на изградњи железнице, а касније су се вратили са породицама да ископају нове фарме. Ове породице у Јути донеле су знање о наводњавању развијено у насељима Утах'с Греат Басин. Кроз њихов и туђи систем канала, вода из реке Змије учинила је Горњу долину реке Змије једним од најуспешнијих пројеката наводњавања на планини Запад. [13] Уследило је насеље великих размера и у року од једне деценије појавили су се путеви, мостови и бране, што је довело до обраде већине долине Горње реке Змије.

Затим, 1887. године, након изградње Орегонске кратке линије и штрајка железничких радника у Еагле Роцк -у, већина железничких објеката премештена је у Поцателло, где се нова линија одвојила од У & ампНР. Ово је изазвало нагли и тренутни пад становништва, који је град скоро убио. 1891. године, у настојању да привуку пољопривреднике који су били опрезни у погледу орлова и стена, [ потребан цитат ] трговци су убедили градске челнике да промене име у Идахо Фаллс у односу на брзаке испод моста. Неколико година касније, изградња потпорног зида за хидроелектрану претворила је брзаке у водопаде. 22. јуна 1895. године, тада највећи канал за наводњавање на свету, Греат Феедер (који се налази 5 миља североисточно од Ририе), почео је преусмеравање воде из реке Снаке, помажући да се десетине хиљада хектара пустиње претвори у зелено пољопривредно земљиште. Подручје је узгајало шећерну репу, кромпир, грашак, житарице и луцерку и постало једно од најпродуктивнијих пољопривредних региона Сједињених Држава. Град је поново почео да цвета, непрестано растећи до 20. века.

Нуклеарни реактори Едит

1949. Комисија за атомску енергију отворила је Националну станицу за испитивање реактора (НРТС) у пустињи западно од водопада Идахо. Дана 20. децембра 1951. године тамошњи нуклеарни реактор је први пут у историји произвео корисну електричну енергију. У постројењу је изграђено више од 50 јединствених реактора за тестирање - само три остају активна. [ потребан цитат ]

3. јануара 1961. НРТС је постао поприште јединог фаталног инцидента у нуклеарном реактору у историји САД. Догађај се догодио у експерименталном погону америчке војске познатом као Аргонне реактор мале снаге, који је војска назвала Стационарни реактор мале снаге број један (СЛ-1). Због лоших процедура пројектирања и одржавања, једна контролна шипка је ручно извучена предалеко од реактора, што је довело до тога да реактор постане критичан, што је довело до уништавања снаге. Три обучена војника радила су у реакторској просторији када је направљена грешка приликом враћања контролне шипке на склоп мотора. [14] С готово потпуно извученим средишњим управљачким штапом, нуклеарни реактор снаге 3 МВ брзо је повећао снагу на 20 ГВ. Ово је брзо прокухало воду унутар језгре. [15] [16] Како се пара ширила, притисак воденог таласа снажно је ударио у врх реакторске посуде, на којој су стајала двојица мушкараца. Експлозија је била толико јака да је реакторска посуда избачена девет стопа у ваздух, ударајући у плафон пре него што се вратила у првобитни положај. [17] Један мушкарац је набијен штитником за штит и заглављен у плафону, где је одмах умро. [14] Остали мушкарци су умрли од повреда у року од неколико сати. Тројица мушкараца сахрањена су у оловним ковчезима, а читав део локације је затрпан. [17] [18] [19] Топљење језгра није нанијело никакву штету подручју, иако су неки радиоактивни производи нуклеарне фисије испуштени у атмосферу.

Од тада се локација развила у Националну лабораторију Идахо (ИНЛ), националну лабораторију којом управља Министарство енергетике Сједињених Држава. ИНЛ и његови извођачи радова велики су економски мотор за подручје Идахо Фаллс -а, запошљавајући више од 8.000 људи између пустињске локације и њеног истраживачког и образовног кампуса у Идахо Фаллс -у. Између осталих пројеката, ИНЛ управља и управља светски познатим Адванцед Тест Реацтор (АТР).

Према америчком пописном бироу, град има укупну површину од 22,05 квадратних миља (59,05 км 2), од чега, 22,35 квадратних миља (57,89 км 2), 98% чини копно и 0,45 квадратних миља (1,17 км^2, 2%) је вода. [20]

Природне катастрофе су ријетке у том подручју, иако је торнадо Ф2 погодио подручје водопада Идахо 7. априла 1978. године, нанијевши штету до 5 милиона долара. [21]

Ривер Валк Едит

Водопади Идахо имају опсежну стазу за шетњу реком са стазама за трчање и бициклизам, уметничким инсталацијама и интересантним местима дуж неколико миља од реке Снаке. Одржава га град и повремено прима донације и грантове који омогућавају проширење. [22] [23]

Неигхборхоодс Едит

Значајна насеља Идахо Фаллс укључују:

  • Центар града - Историјски центар града Идахо Фаллс се налази на неколико блокова оригиналног града дуж источне стране реке. Садржи ресторане, тргове, продавнице и културне садржаје, укључујући Музеј Идаха, Колонијално позориште, Музеј уметности Источног Идаха, Јавну библиотеку Идахо Фаллс и Јапански врт пријатељства. Ту се налази пољопривредна пијаца Идахо Фаллс и многи други догађаји у заједници.
  • Нумерисане улице - Област нумерисаних улица била је прво планирано насеље у водопадима Идахо. Улице иду западно и источно између Јужног булевара и Холмес авеније. Саобраћај на непарним улицама саобраћа на исток, а на западу на парним улицама. Парк Кате Цурлеи се налази у близини, као и водени центар Веслеи В. Деист и Историјска четврт Једанаеста улица.
  • Вест Сиде - Вест Сиде садржи регионални аеродром Идахо Фаллс и И -15. Задржао је више осећај малог града него источна страна, која је расла и развијала се много брже од 1980-их.
  • Снаке Ривер Ландинг-СРЛ је велики објекат мешовите намене на западној страни реке у близини И-15, који укључује стамбене просторе, ресторан, парк и простор за догађаје у заједници, укључујући планирану затворену арену средње величине. Сада је домаћин прославе слободе Мелалеуца, великог догађаја поводом Дана независности. [24]

Цлимате Едит

Водопади Идахо доживљавају влажну континенталну климу са топлим летима и хладним зимама (Коппен Дфб). Падавине су релативно ретке, али недовољно ниске да би се клима класификовала као полусушна.

Климатски подаци за водопаде Идахо, Идахо
Месец дана Јан Феб Мар Апр Може Јун Јул Авг Сеп Окт Нема в Дец Година
Рекордно висока ° Ф (° Ц) 57
(14)
63
(17)
75
(24)
85
(29)
95
(35)
100
(38)
104
(40)
100
(38)
95
(35)
87
(31)
73
(23)
60
(16)
104
(40)
Просечно високо ° Ф (° Ц) 29.7
(−1.3)
36.6
(2.6)
47.6
(8.7)
58.7
(14.8)
67.9
(19.9)
77.8
(25.4)
86.0
(30.0)
85.8
(29.9)
75.1
(23.9)
61.4
(16.3)
43.0
(6.1)
31.3
(−0.4)
58.4
(14.7)
Просечно ниска ° Ф (° Ц) 12.5
(−10.8)
16.8
(−8.4)
24.8
(−4.0)
31.3
(−0.4)
38.7
(3.7)
46.0
(7.8)
51.4
(10.8)
49.9
(9.9)
41.3
(5.2)
32.2
(0.1)
23.2
(−4.9)
13.4
(−10.3)
31.8
(−0.1)
Рекордно ниска ° Ф (° Ц) −29
(−34)
−34
(−37)
−15
(−26)
9
(−13)
20
(−7)
28
(−2)
34
(1)
31
(−1)
18
(−8)
7
(−14)
−12
(−24)
−29
(−34)
−34
(−37)
Просечни инчи падавина (мм) 1.25
(32)
1.01
(26)
1.33
(34)
1.27
(32)
2.01
(51)
1.18
(30)
0.74
(19)
0.93
(24)
0.94
(24)
1.12
(28)
1.17
(30)
1.26
(32)
14.21
(362)
Извор 1: НОАА (нормале, 1971–2000) [25]
Извор 2: Временски канал (Записи) [26]
Историјско становништво
Попис Поп.
19001,262
19104,827 282.5%
19208,064 67.1%
19309,429 16.9%
194015,024 59.3%
195019,218 27.9%
196033,161 72.6%
197035,776 7.9%
198039,739 11.1%
199043,929 10.5%
200050,730 15.5%
201056,813 12.0%
2019 (процена)62,888 [3] 10.7%
Деценијски попис САД [27]

Попис становништва 2010 Уреди

По попису [2] 2010. године, у граду је живело 56.813 људи, 21.203 домаћинстава и 14.510 породица. Густина насељености је износила 2.542,0 становника по квадратној миљи (981,5/км 2). Било је 22.977 стамбених јединица просечне густине 1.028,1 по квадратној миљи (397.0/км 2). Расна структура града била је 89,3% белаца, 0,7% афроамериканаца, 1,0% домородаца, 1,0% азијата, 0,1% пацифичких острваца, 5,6% других раса и 2,3% две или више раса. Латиноамериканци или Латиноамериканци било које расе чинили су 12,9% становништва.

Било је 21.203 домаћинстава, од којих је 37,1% имало децу млађу од 18 година која су живела са њима, 52,4% су били брачни парови који су живели заједно, 11,3% је имало женску породицу без мужа, 4,7% је имало мушког домаћинства без жене а 31,6% нису породице. 26,5% свих домаћинстава чинили су појединци, а 9,7% је имало некога ко живи сам од 65 година или више. Просечна величина домаћинства била је 2,63, а просечна величина породице 3,20.

Просечна старост у граду износила је 32,2 године. 29,3% становника било је млађе од 18 година, 9,2% је било старости између 18 и 24 године 26,5% је било од 25 до 44 године, 23,4% је било од 45 до 64 године, а 11,8% је било 65 година или више. Родна структура града била је 49,5% мушкараца и 50,5% жена.

Попис 2000 Уреди

Према попису из 2000. године [28], у граду је живело 50.730 људи, 18.793 домаћинстава и 13.173 породице, иако МСН некретнине извештава о површини од 110.220 становника. Густина насељености је износила 2.972,2 људи по квадратној миљи (1.147,4/км 2). Било је 19.771 стамбених јединица просечне густине 1.158,4 по квадратној миљи (447.2/км 2). Расна структура града била је 92,09% белаца, 0,62% афроамериканаца, 0,76% домородаца, 1,05% азијата, 0,06% пацифичких острваца, 3,81% из других раса и 1,61% из две или више раса. Латиноамериканци или Латиноамериканци било које расе чинили су 7,18% становништва.

Било је 18.793 домаћинстава, од којих је 37,5% имало децу млађу од 18 година која су живела са њима, 56,5% су били брачни парови који су живели заједно, 10,2% је имало женску породицу без мужа, а 29,9% је било ван породице. 25,3% свих домаћинстава чинили су појединци, а 9,1% је имало некога ко је живио сам од 65 година или више. Просечна величина домаћинства била је 2,65, а просечна величина породице 3,21.

У граду је становништво било распрострањено, са 30,3% млађих од 18 година, 10,1% од 18 до 24 године, 27,6% од 25 до 44 године, 20,9% од 45 до 64 године и 11,1% који су имали 65 година или старији. Просечна старост је била 32 године. На сваких 100 жена било је 97,9 мушкараца. На сваких 100 жена старости 18 и више година било је 94,8 мушкараца.

Средњи приход за домаћинство у граду износио је 40.512 долара, а средњи приход за породицу 47.431 долара. Мушкарци су имали средњи приход од 39.082 долара наспрам 23.001 долара за жене. Приход по граду по граду је износио 18.857 долара. Око 7,8% породица и 10,9% становништва било је испод границе сиромаштва, укључујући 12,7% млађих од 18 година и 6,3% старијих од 65 година.

Првих пет етничких група у водопадима Идахо су: [29]

Идахо Фаллс служи као регионално средиште за здравствену заштиту, путовања и пословање у источном Идаху.

Економија заједнице била је углавном пољопривредно усредсређена до отварања Националне станице за испитивање реактора у пустињи западно од водопада Идахо 1949. Град је касније постао у великој мери зависан од послова са високим приходима из Националне лабораторије у Идаху (ИНЛ), локално познатог једноставно као "Сајт." Од 1990 -их, град је додао значајан сектор малопродаје, забаве и ресторана, као и регионални медицински центар.

Идахо Фаллс је добио име по Пословна недеља на листи „Најбоља места за подизање деце“ за 2010. годину. [30] Форбес.цом је изабрао Идахо Фаллс као једно од „2010 најбољих малих места за посао и каријеру“. [31] Монеи.ЦНН.цом је уврстио Идахо Фаллс као један од својих "Топ 100 градова у 2010.". [32]

Идахо Фаллс је домаћин седишта Уједињених узгајивача кромпира у Идаху и округа 7 Одељења за здравље и социјалну заштиту Идахо. То је дом неколико малих и средњих националних корпорација као што су Нортх Винд, Инц. и маркетиншка компанија на више нивоа Мелалеуца, Инц. [33]


Понуде у Чикагу

Нови чланови могу почети да емитују 75 милиона песама са четири месеца бесплатне Аппле Мусиц. И без обавезе, можете отказати било када.

Локално предузеће у власништву ветерана нуди крстарења од 90 до 120 минута, током којих се путници могу дивити сликовитим погледима на пејзаж Чикага

Естетичар клијентима нуди шећер да брзо уклоне длачице и вајацијале за меку и влажну кожу у интимним подручјима

Сместите се до шест гостију са дневним пролазима до огромног затвореног воденог парка и приступом активностима прилагођеним деци и осам ресторана

Професионални терапеут користи различите технике док изводи опуштајућу масажу парова који смањују стрес за двоје

Консултације са киропрактиком и рендгенски снимци идентификују узроке болова. Ублажавање тегоба помаже!

Доктор Али ће обезбедити свеобухватан стоматолошки преглед и обезбедити опште чишћење зуба заједно са прегледом рендгенских снимака.

  • Примена мириса: Спреј
  • Врста мириса: Тоалетна вода
  • Пол: Мушкарци
  • Мирис: цитрус

Национални хеадлинери и надолазећи комичари излазе на сцену у легендарном клупском простору#8217с унутар Гиноа и#8217с Еаст Ривер Нортх

Обилазак реке Чикаго упарен са архитектуром и часовима историје о најпопуларнијим знаменитостима града

Специјалисти за акне лече клијенте склоне акнама на консултације и специјализовано лице са маском против мрља и дубоким чишћењем пора.

Терапеути користе текуће потезе или чврст притисак да ослободе напетост и стрес

Место за забаву деце са пуно аркадних игара, вожњи и атракција, попут побуне роботских ласерских ознака или Јункиард Моторс, соба за забаве и још много тога

Купци могу уживати остављајући своја возила на сигурном, непокривеном паркингу пре него што крену на аеродром

Резервишите своју турнеју већ данас. Гости се могу опустити на броду и уживати у сликовитом погледу на хоризонт Чикага уз стручног водича

Купцима се пружа третман чији је циљ улепшавање изгледа њихових руку и стопала

Керастасе интензивна хидратантна маска негује праменове и јача мекоћу и сјај у салону представљеном у Вогуе и Харпер ’с Базаар

Луксузно куглање у луксузној куглани са сјајним стазама у мраку, пространим спортским баром и забавним аркадама

Клијенти се могу препустити рефлексној масажи стопала која ослобађа од стреса купком са соли од алое и кристалним блатом или опуштајућом масажом тела

Сертификовани техничари замењују до 5 кт. моторног уља, инсталирајте нови филтер и проверите одржавање за око 15 минута

Професионални стилисти изводе третмане како би својим клијентима пружили естетски и чист изглед

Прославите сваку прилику уз прелепе, свеже букете шареног цвећа које вам достављамо на кућни праг

Разгледање аутобусом са знаменитим чикашким местима злочина од 19. века до модерних времена

Вешт терапеут за масажу нуди третмане каросерије који могу побољшати циркулацију крви, ублажити напетост мишића и изазвати опуштање

Учесници могу уживати у сликовитом хоризонту Чикага, ватромету, заласцима сунца и одличној музици на луксузној јахти капацитета 400

Претражујте и репродукујте било коју песму, правите листе песама и преузимајте песме да бисте их слушали ван мреже помоћу ове услуге за стримовање музике

Током лица, мртве ћелије се одстрањују са коже остављајући је хидрираном и блиставом за блистав и здрав изглед

Сами или са партнером, посетиоци бања уживају у опуштајућим третманима за стопала или леђа у луксузном спа центру са баром на лицу места


16 укусних идеја за доручак прилагођен дијабетесу за прави дан

Овсене пахуљице, јогурт и много јаја могу помоћи у спречавању пада шећера у крви.

Живот са дијабетесом не значи да ћете се морати опростити од доручка, а да једете чист и избалансиран доручак од пресудног је значаја за правилан почетак дана. "Ујутру су нивои инсулина генерално нешто виши, а добро избалансиран доручак помаже у регулисању нивоа шећера у крви и одржава их стабилним током дана", објашњава Наталие Риззо, МС, РД, дијететичарка специјализована за спортску исхрану и заснованог начина живота. Истраживање такође сугерише да су особе са дијабетесом које доручкују мање вероватно ће се прејести касније током дана. Вожња бициклом кроз посуде за доручак са додатним пуњењем може додатно помоћи у контроли телесне тежине (и подстаћи губитак тежине!). Али најважније, стварање здравог плана доручка промовише веће препознавање ситости, као и знакове апетита за побољшање нивоа шећера у крви током дана, регулишући време оброка и ужине.

& лдкуоБудући да су људи толико различити и исхрана је често индивидуална, Америчко удружење за дијабетес одступило је од препоручивања одређених грама угљених хидрата за сваки оброк, међутим, уместо тога, користе методу са дијабетесом како би помогли људима да схвате оброке током оброка, & рдкуо каже Риззо.

Нове смернице су прилично једноставне, па их можете користити за креирање листе идеја за доручак са дијабетесом које ће задовољити ваш стомак и задовољити захтеве. Предлажу да своју половину тањира напуните поврћем без скроба, 1/4 тањира здравим угљеним хидратима, а последњу четвртину тањира немасним извором протеина. & лдкуоПрепоручују и исхрану која се састоји углавном од намирница које се састоје од поврћа без скроба, воћа, здравих масти и немасних протеина, јер храну која је богатија витаминима, минералима, антиоксидансима и влакнима сматрају & лскуосухраном, & рскуо & рдкуо додаје Риззо. Примери укључују пасуљ, тамно лиснато зеленило, цитрусе, слатки кромпир, бобице, парадајз, масну рибу, орахе, интегралне житарице, као и млечне производе, попут млека и незаслађеног грчког јогурта.

Најбоље је јести више од 15-25 г протеина да останете дуже сити, посебно важно ако ујутро идете у шетњу или на тренинг, јер морате поправити и ојачати мишиће, као и надокнадити изгубљене електролите и хранљиве материје након тога. Замислите основне намирнице попут: авокада, лососа, путера од кикирикија, смоотхиеја, јогурта или чинија пудинга од семенки цхиа.

& лдкуоПрепоручио бих да избегавате храну за доручак која има више од 3-4 грама доданог шећера, попут заслађеног јогурта, житарица или зобених пахуљица, али генерално, угљени хидрати из целе хране, попут обичног зоби или јогурта, су прихватљив део доручка, & рдкуо Риззо додаје. Ово помаже да се избегне било какав скок шећера у крви за оне који су дијабетичари и који желе природни шећер, који се налази у воћу, а не у додатку шећера (који се налази у прерађеној храни), што је здравије и за ваше тело уопште.

И што више влакана у тим рецептима за доручак, то боље! Потребно вам је око 28 грама влакана током дана, па настојте да их унесете најмање 7 грама за доручак да вас напуни до следећег оброка. У наставку истражујемо најбоље рецепте за доручак са високим садржајем влакана, високим садржајем протеина и ниским шећером који су савршени за особе које су на дијети.


Брига о себи неопходна је за ваше благостање, па је важно да изаберете праве козметичке производе за своје лице и тело како бисте постигли резултате које тражите. Од производа за негу коже који остављају ваше лице хидрираним и без бора и производа за косу за раскошне праменове до оралне неге за целу породицу, у Валмарту можете пронаћи све козметичке производе који су вам потребни. Ево неколико корисних козметичких производа које можете набавити.

Нега коже

Било да тражите производе за његу коже са својствима против старења или за лијечење проблема коже попут акни или розацее, наш избор укључује нешто за сваки тип коже. Да би ваша кожа била блистава и здрава, важно је користити производе који одговарају вашем типу коже. Будући да сваки тип коже има своје потребе, било би добро утврдити имате ли нормалну, суху, масну или мјешовиту кожу прије него одаберете производе прилагођене вашем типу.

  • Есенцијални производи за негу коже укључују средства за чишћење и сапуне, дневне хидратантне креме са кремом за сунчање, ноћне хидратантне креме, тонике и маске.
  • Крема за сунчање се бори против видљивих ефеката старења које штета од сунца може изазвати, па га обавезно наносите кад год изађете на сунце. Алтернативно, потражите дневне хидратантне креме са заштитним фактором.
  • Развијање режима неге коже од виталног је значаја за здраву кожу, па почните са основним корацима чишћења, влажења и наношења креме за сунчање сваког дана ујутру. Користите средство за умивање лица, тоник и хидратантну крему и нанесите све третмане или серуме након тоника, али пре хидратантне креме. Запамтите да нема потребе да користите своје СПФ производе ноћу.

Надокнадити

Проналажење праве врсте шминке која вам савршено одговара може бити застрашујуће, а баш као и у случају производа за негу коже, морате користити нешто што добро одговара вашем типу коже. Ако тражите подлоге и коректоре, постоји додатни корак у проналажењу боје која тачно одговара вашем тону коже (или мешањем неколико да бисте добили праву нијансу). Имајте на уму тон коже док претражујете. Да бисте то утврдили, погледајте вене на рукама. If they have a blue tint, you're cool toned if they have a green tint, you're warm toned and if you have both, neutral shades will work for you.

  • Whether you want to create a natural look for the day or something more dramatic for the evening, there are certain products that are essential for any makeup bag. These include foundation to create a smooth surface, powder to set your makeup, lipstick to accent your mouth, and eyeliner, eyeshadow and mascara to define your eyes.
  • Use the right cosmetic tools to apply your makeup to get the best results. A couple of essentials include a blush brush to apply powder and blush, an eyelash curler to define your lashes before applying mascara, a good make-up mirror so you can see all the details and a makeup remover or toner to eliminate all residue from your skin without drying it out.

Hair products

When you think about hair products, shampoo and conditioner the first things to come to mind, but there are even more products available to enhance the look and texture of your locks.

  • Leave-in conditioner helps you untangle and comb your hair easily, while hair oil can keep the ends frizz-free and polished.
  • If you blow-dry or straighten your hair regularly, don't forget to use a heat-protection spray to keep your hair feeling soft and moisturized.
  • Hairspray and wax are excellent for creating hairstyles that last through the day or night.

Fragrances

Whether you're looking for a fragrance for women or men, determine the notes that you prefer in the overall scent. You can also choose different formulations eau de parfums are the strongest and have the longest staying power, eau de toilettes are lighter than eau de parfums and body splashes and sprays are light without as much staying power.

  • All perfumes have three different layers called base, top and middle notes. These all work together to create a particular smell. Common choices include floral, fruity, exotic, or musk scents.
  • Always pay attention to the description of a perfume to determine whether it s a good choice for your lifestyle and personality.

Oral care

Maintain your family's oral health with products that help them keep their teeth clean and their breath fresh every day. From toothpaste and mouthwash to toothbrushes and water picks, our selection of oral care products has something suitable for all ages.


Welcome to the Gem State and the Twin Falls/Jerome KOA

On the way or stay, we are your ideal KOA. Close to the interstate but a world away, it is perfect for an easy in/easy out overnight or an extended stay. We offer a swimming pool, clean restrooms/showers, kids and pets playground, WiFi and cable TV. You're in, you relax and recharge, you're out and on your way to Yellowstone Park or other exciting destinations.

Experience Southern Idaho's Magic Valley as you walk on the new cantilevered overlook by the Perrine Bridge. Watch daredevil BASE jumpers, see Evel Knievel's jump site or cool down at Shoshone Ice Caves. Back at KOA, enjoy a refreshing swim after a day of sightseeing or stop by the ice cream social. The store is stocked with groceries, beer, wine, RV supplies and souvenirs. Whether you want to relax at your campsite, explore the area, join in activities or sit by the pool, the Twin Falls/Jerome KOA has it all. The staff looks forward to your visit! Pool: Memorial Weekend - Labor Day Weekend. Max pull thru: 80 feet. Your hosts: the Carranza family.