Друго

Пециво са Рооибосом и мароканском наном


Помешајте брашно са соли и шећером у праху. Додајте ванилу, воду, путер и „чај“. Мешајте док се не формира хомогено тесто. Добијено тесто сипајте на комад фолије за храну и обликујте у цилиндар пречника 2 цм. Пакујте чврсто попут бисквитне саламе и оставите у фрижидеру најмање 30 минута. Такође се може чувати у замрзивачу, ако желите да скратите време. Важно је да тесто има чврсту структуру тако да се може резати.

По истеку времена хлађења / замрзавања, уклоните фолију и исеците тесто на кришке жељене дебљине (на слици, ~ пола цм). Кексе ставите у плех обложен папиром за печење на удаљености један од другог и ставите у загрејану рерну на 190 степени око 12-14 минута, док ивице мало не порумене. Оставите да одстоји у тигању 5 минута, а затим пребаците на металну решетку.

Могу се складиштити до месец дана, у херметички затвореним кутијама.

1

Рооибос, црвени грм из Јужне Африке, има својства слична зеленом чају, али са минималним садржајем теина, што га чини погодним чак и за децу и труднице.

2

Рооибос, у овом рецепту, може се заменити финим црним чајем у праху са бергамотом (Еарл Греи).


Комбуча са рооибос чајем

Комбуча стимулише активност јетре и дренажну функцију токсина. Због високог садржаја антиоксиданса, помаже у борби против слободних радикала и ублажава ефекте спорог тровања тешким металима, отровним гасовима, радиоактивним отпадом. Такође штити ћелије у телу од оксидативног стреса.
Препоручује се двомесечни лек, у коме се дневно конзумира пола литра или литар овог препарата.

Комбуча са рооибос чајем је погодан избор за људе који желе лагано пиће увече, али и за оне који желе замену за кафу која користи организму. Погодан је уз посни колач.

Познатији као афрички црвени чај не садржи теин и има врло мало танина, па га могу конзумирати широки круг људи који пију. Богати минералима и антиоксидансима, људи широм света конзумирају рооибос чај ​​због његових бројних благотворних ефеката, али мало њих зна да се узгаја искључиво у малом региону Јужне Африке, због свог симбиотског односа са локалним микроорганизмима, и да се понављају покушаји да се гаји у Америка, Кина или Аустралија су до сада пропале. Климатске промене последњих година такође су угрозиле врсту, а истраживачи процењују да би биљка Рооибос могла изумрети до краја века.


Припрема и послуживање чаја

ПРИПРЕМА И УСЛУГА ЧАЈА

Гаиван једна је од кинеских метода прављења и служења чаја. Реч гаиван се односи на малу чинију порцелана постављену на тањир и покривену поклопцем из којег се пије чај.

Фазе у кинеској методи:

  • испирање шоље топлом водом - у овој фази се припрема посуда у коју ће се чај ставити, пречишћујући је симболично и практично. Топла вода загрева шољу, важан детаљ у припреми финих чајева.
  • листови чаја (1 или 2 кашичице) додају се одмах након испирања шоље, пре него што се охладе.
  • пре инфузије, лишће се натапа са неколико капи вреле воде, ослобађајући арому чаја, коју је потребно намирисати пре додавања остатка воде. Други начин натапања је сипање вреле воде и одмах испуштање
  • уливање

Квалитет воде веома је важно да је најпогоднија изворска или равна вода са одговарајућим садржајем минерала. Вода из чесме и дестилована вода нису назначени, јер садрже хлор и могуће штетне материје, лишени су кисеоника и мењају укус чаја.

Температура воде такође је веома важан у припреми квалитетног чаја, који задржава свој укус и ослобађа теин, витамине, ароматична уља, минералне соли итд.
Свака врста чаја, од зеленог до црног, мора се улити прокуханом водом до одређене температуре. Због осетљивије обраде, на пример, зеленом чају је потребно мање прокуване воде да би „изнео на површину“ савршену арому. Уместо тога, за припрему црног чаја, потпуно оксидираног, потребна је прокувана вода како би се истакла његова карактеристична слатка арома.

Време инфузије
Као и температура воде, време кувања се разликује од сваке врсте чаја. Уопштено говорећи, зеленији и деликатнији чај треба оставити да се кува краће време, док се црни оставља више да се кува. Очигледно, врста инфузије је на крају лични укус.

  • када је инфузија спремна, покријте је поклопцем, левом руком подигните гаиван, показујући на тањир, провуците га у десној руци и сипајте у мали врч, нежно померајући положај поклопца и држећи гајван са собом палац стављен на поклопац, а остатак прстију који држе плочу.
  • ако су листови цели и доброг квалитета, одмах након прве може се добити друга и трећа инфузија.

Метод гонгфу датира из истог периода као и гаиван метода. Користе се мали неглазирани керамички чајници смештени у велике чиније. Метода је слична гаивану, али се не препоручује за употребу у припреми неоксидованих чајева због својстава керамике са изолационим својствима од којих је направљена.

Цханоиу, јапанска церемонија чаја, традиција је под утицајем зен будизма. Естетика церемоније подразумева префињеност, једноставност, мекоћу. Цхадогу (алати за чај) и матцха (зелени чај у облику праха) користе се за прављење чаја. Кораци церемоније: чишћење чинија, кључање воде, послуживање гостију слаткишима, затим прављење чаја и послуживање чаја: & # 8211 у чаван (посуду у којој се служи чај) ставите чај у праху (матцха) & # 8211 прелијте матчу врелом водом и добро промешајте користећи бамбусов јастучић (цхасен) & # 8211 лукови се размењују између домаћина и госта приликом пријема чиније за чај & # 8211 гост узима чаван десном руком и поставља у левом длану, затим га три пута окреће у смеру казаљке на сату пре него што сркне чај & # 8211 када је гост задрхтао да попије, мора наглас похвалити чај & # 8211 десном руком, мора обрисати чаван са стране где додирнуо га је уснама & # 8211 чаван је окренут у смеру казаљке на сату и враћен домаћину.

Традиционално, церемонија се одвија у собама са татами простиркама, а домаћин, било мушко или женско, носи кимоно.

У Мароку је чај симбол гостопримства и припрема га и служи глава породице или његов најстарији син. Најчешће се користи зелени чај (посебно барут). Припремите два чајника истовремено и у сваки ставите листиће чаја, исперите лишће врелом водом, која се одмах оцеди. Преко натопљеног зеленог чаја ставите нану и релативно много шећера, па прелијте кључалом водом. Након неколико минута домаћин или апарат за чај меша и проба пиће, по потреби додајући шећер или мета. Кад је чај спреман, домаћин подиже чајнике и сипа у чаше постављене на угравираном металном послужавнику. Послужују се три инфузије, све слађе после треће, гост је пристојно да објави одлазак.

Чај се припрема строго према следећим корацима:

  • загревање котла
  • додавање листова чаја, једна кашичица за сваку особу и додатни "за чајник"
  • сипајте врућу воду, али не кључајте лишће и улијте 3-5 минута
  • мешање садржаја кружним покретима чајника.

Гостима је такође обезбеђен лимун, млеко и шећер.

Руски чај се припрема помоћу самовара.

  • припремите концентровану инфузију чаја у чајнику
  • сипајте у шољу мало концентрованог чаја и разблажите топлом водом из самовара.

Деле ово:

Овако:


Табела са нутритивним подацима Плод страсти

ПРЕГЛЕД ИНФОРМАЦИЈСКИХ ТАБЕЛА ВОЋЕ СТРАСТИ

Научни назив: Пассифлора едулис

Храњиво: Просечна количина у 100 г производа: Мин. Количина: Максимална количина:
Вода 72,93 г
Енергија 97 кцал
Енергија 406 кј
протеини 2,2 г
Укупни липиди (масти) 0,7 г
Асх 0,8 г
Угљени хидрати, по разлици 23.38 г
Дијетска влакна 10,4 г
Укупни шећери 11,2 г
Калцијум, Ца 12 мг
Поносан, Фе 1,6 мг
Магнезијум, Мг 29 мг
Фосфор, П. 68 мг
Калијум, К. 348 мг
Натријум, На 28 мг
Цинк, Зн 0,1 мг
Бакар, Цу 0,086 мг
Селен, Се 0,6 мцг
Витамин Ц, укупна аскорбинска киселина 30 мг
Тиамин, витамин Б1
Рибофлавин (витамин Б2) 0,13 мг
ниацин 1,5 мг
Витамин Б-6 0,1 мг
Укупно фолата 14 мцг
Фолна киселина
Фолати, храна 14 мцг
Фолати, ДФЕ 14 мцг_ДФЕ
Хилл (укупно) 7,6 мг
Витамин Б-12
Додан витамин Б-12
Витамин А, ИУ 1272 ИУ
Витамин А, РАЕ 64 мцг_РАЕ
Ретинол
Витамин Е (Алфа-токоферол) 0,02 мг
Додати витамин Е
Витамин К (филокинон) 0,7 мцг
Масне киселине, потпуно засићене 0,059 г
Засићене масне киселине 4: 0
Засићене масне киселине 6: 0
Засићене масне киселине 8: 0
Засићене масне киселине 10: 0
Засићене масне киселине 12: 0
Засићене масне киселине 14: 0
Засићене масне киселине 16: 0 0.045 г
Засићене масне киселине 18: 0 0.014 г
Масне киселине, потпуно мононезасићене 0.086 г
Недиференциране мононезасићене масне киселине 16: 1
18: 1 недиференциране мононезасићене масне киселине 0.086 г
Мононезасићене масне киселине 20: 1
Недиференциране мононезасићене масне киселине 22: 1
Масне киселине, потпуно полинезасићене 0.411 г
18: 2 недиференциране полинезасићене масне киселине 0.41 г
18: 3 недиференциране полинезасићене масне киселине 0.001 г
Полинезасићене масне киселине 18: 4
20: 4 недиференциране полинезасићене масне киселине
Полинезасићене масне киселине 20: 5 н-3
Полинезасићене масне киселине 22: 5 н-3
Полинезасићене масне киселине 22: 6 н-3
Холестерол
Етил алкохол
Кофеин
Теобромин
Бета каротен 743 мцг
Алфацаротен
бета-криптоксантин 41 мцг
ЛИКОПЕН
Лутеин + зеаксантин

Деле ово:

Овако:


Ако сте љубитељ чаја који увек тражи савршену шољу зеленог чаја, требало би да се упознате и са зеленим чајем са наном. Али не било какав зелени чај, већ барут, и то не било која нана, већ мароканска нана, такозвана нана нана. Историја зеленог чаја са мароканском наном Асортиман зеленог чаја са & # 46 & # 46 & # 46

Ако не желите да неизбежни стрес свакодневног живота утиче на ваше физичко и емоционално здравље, као и на односе са другима, требало би да размислите о развијању здравих дневних навика које ће вам помоћи да се опустите. Препоручујемо да пијете најмање једну шољу Рооибос чаја дневно, то је чај & # 46 & # 46 & # 46


Пециво са роибосом и мароканском наном - рецепти

Басилур Фрости ће вам омогућити да седнете са породицом и пријатељима на хладно вече уз топлу шољу овог укусног чаја. Црни чај, чисти цејлонски чај, са назнаком маракује и наранџе.

Број кесица - 25 ком.

Састојци: Цејлонски црни чај (96,5%) са додатком маракује (1,5%) и наранџе (2%)

Земља порекла: Шри Ланка

Жанр: БОПФ (Брокен Оранге Пекое Фаннингс)

Рооибос Ассортед 25 ком

Предиван асортиман органских рооибоса који је савршена комбинација за све ваше прилике. Ове инфузије су препуне минерала, фитокемикалија и фитоестрогена, а остају врло ниске у алкалоидима, танинима и калоријама. Свака шоља је дивно изненађење, препуно слатких укуса.

Органски роибос: 100% чисти органски рооибос, без додатака.
Рооибос наранџасти ђумбир: органски роибос, органска лимунска трава, листови наранџе, ђумбир, воће наранџе и природна арома наранџе.
Рооибос медени креч: Органски роибос, органска лимунова трава, наранџасто воће, воће лимуна, цвет наранџе и природни укус меда и лимете.
Рооибос бресква кајсија: Органски роибос, органски хибискус, љуска шипка, камилица, лист лимуна и природна арома брескве.

25 кесица чаја у коверти, упаковане у картонску кутију.

Винтаге Ассортед 40 ком.

Мешавина цејлонских чајева из колекције Винтаге Стиле

Пробајте различите укусе и изаберите свој омиљени.

Састојци: Зимски - цејлонски црни чај (96,5%) са природном аромом ваниле (1,75%) и јагоде са кремом (1,75%). Мерри - Цејлонски црни чај (97%) са природном аромом меда, ђумбира, лимуна и ваниле (3%). Поклон - Цејлонски црни чај (96,5%) са природном аромом трешње (1,75%) и бадема (1,75%). Божић - Цејлонски зелени чај (96,25%) са природним аромама манга (2%), маракује (1,5%) и лимете (2,25%)

Број кесица - 40 ком.

Засебно упаковане кесице, пуна арома у свакој чаши.

Земља порекла: Шри Ланка

Жанр: БОПф (Брокен Оранге Пекое Фаннингс)

Цреам Фантаси - допуна

Дивно искуство врло посебног зеленог чаја мајсторски спојеног са слатким, суптилним укусима бобичастог воћа, павлаке и лагане основе латица цвећа ствара овај слатки ужитак. Шри Ланка чај од зеленог листа са воћем и цвећем.

Састојци: ПАПАИА, РУСЕ ПЕТТЛЕ, ананас са аромом ЈАГОДА & КРЕМ

Нето тежина: 100г Шифра производа: 70139-00

Чај од јасмина / зелени чај

Са чистим цејлонским зеленим чајем као базом, ово је невероватна комбинација укуса и ароме латица цветова јасмина. Ово производи слатку чашу са лаганим и дуготрајним мирисом свежег цвећа јасмина.

Здрав и освежавајући зелени чај са лаганом и умирујућом шољицом. Глатко и благо, ово пиво се може конзумирати током целог дана. 100% чисти цејлонски зелени чај у свом најбољем издању.

Састојци: ЦЈАСМИНЕ БУДС са аромом ЈАСМИНЕ

Острво чаја - посебно

Цејлонски црни чај ФБОП ЕКСТРА СПЕЦИАЛ, лишће са дубоком и богатом аромом.

Састоји се од листова чаја и цветних пупољака уваљаних у мале лоптице.

Састав: 100% цејлонски чај са црним листовима са младим листовима чаја, без додатака.

Земља поријекла: Шри Ланка.

Капетански чај Гампола

Ништа не може боље обогатити ваш дан од изузетне есенције овог чаја, мешавине бергамота и чистог црног цејлонског чаја. Умирујући мирис и пријатан укус њихове мешавине опушта и стимулише у исто време.

Чај Басилур Гампола је црн, богат укусима и потиче са плодне плантаже Канди. Савршен избор за мекан, а ипак потпун чај.

Састојци: 100% чист цејлонски ФБОП црни чај, који садржи манго, ананас, Еарл Греи, цимет и ванилију, запечаћен у амбалажи за очување укуса, и то у персонализованој металној кутији.

Мароканска мента - високе дозе

Ароматичан, окрепљујући зелени чај са високих плантажа Цејлона (Шри Ланка), са листовима мароканске нане. Пакује се у врећице чаја од 1,5 г. Боја чаја је жуто-зелена. Састојци: Зелени чај од мароканске нане. Садржи 20 кесица чаја упакованих у врећице од фолије за трајну свежину.

Магичне ноћи - високе дозе

Уживајте у укусима древне традиције у шољици Басил Нигхт Магиц -а. 100% чисти црни цејлонски чај са јединственом мешавином укуса. Састојци: 100% чисти црни цејлонски чај са укусом боровнице, бруснице и јагоде, кајсије, ананаса и папаје.

Плодови ће одушевити ваш укус и умирити ваша чула. Магиц Нигхтс је дугогодишњи лидер међу свим чајевима од Басилур чаја и мешавина је коју најчешће бирају добри љубитељи врхунског чаја. Препоручујемо га свима!

Број коверти - 20 ком.

Састав: црни цејлонски чај (97%) са додатком природних арома јагода (0,75%), кајсија (0,75%), ананаса (0,75%) и папаје (0,75%)

Земља поријекла: Шри Ланка

Ген: БОПФ (Брокен Оранге Пекое Фаннингс)

Органска Матцха боровница

Матцха је концентровани зелени чај, добијен од осушених листова чаја и претворен у прах. Побољшава концентрацију, ниво енергије и расположење, али такође нуди много антиоксиданата, витамина, минерала и влакана. И само пола кофеина (теин у случају зеленог чаја) од кафе! Није ни чудо што је постала здрава алтернатива за све више људи широм света.

Свака шоља је егзотично и окрепљујуће искуство. Наша верзија органског чаја од боровнице матцха са боровницама нуди пријатан и освежавајући укус, пун антиоксиданата. Свака кесица је умотана у фолију како бисте били сигурни да је чај свеж сваки пут када направите нову шољу чаја.

Садржи 25 кесица зеленог чаја и природне ароме без хемијских додатака.

Органска куркума Матцха и маракуја

Матцха је концентровани зелени чај, добијен од осушених листова чаја и претворен у прах. Побољшава концентрацију, ниво енергије и расположење, али такође нуди много антиоксиданата, витамина, минерала и влакана. И само пола кофеина (теин у случају зеленог чаја) од кафе! Није ни чудо што је постала здрава алтернатива за све више људи широм света.

Свака шоља је егзотично и окрепљујуће искуство. Наша верзија органског матцха зеленог чаја са куркумом и маракујом пружа важну дозу антиоксиданата у адстригентном чају који је освјежавајући и окрепљујући.

Садржи 25 кесица зеленог чаја и природне ароме без хемијских додатака.

Органски Матцха цимет и ђумбир

Матцха је концентровани зелени чај, добијен од осушених листова чаја и претворен у прах. Побољшава концентрацију, ниво енергије и расположење, али такође нуди много антиоксиданата, витамина, минерала и влакана. И само пола кофеина (теин у случају зеленог чаја) од кафе! Није ни чудо што је постала здрава алтернатива за све више људи широм света.

Свака шоља је егзотично и окрепљујуће искуство. Наша верзија Органиц Матцха са циметом и ђумбиром љупка је комбинација три класична укуса у феноменалној шољи. Ови се укуси савршено уклапају и пијуцима дају топао и окрепљујући осећај потпуног благостања.

Садржи 25 кесица зеленог чаја и природне ароме без хемијских додатака.

Органски Матцха мед и лимун

Свака шоља је егзотично и окрепљујуће искуство. Вековима се уживао у древном Јапану, матцха је концентрисани зелени чај, добијен из праха лишћа чаја. Побољшава концентрацију, ниво енергије и расположење, али такође нуди много антиоксиданата, витамина, минерала и влакана. И само пола кофеина (теин у случају зеленог чаја) од кафе! Није ни чудо што је постала здрава алтернатива за све више људи широм света.

Ова мјешавина матцха, меда и лимуна наша је класична мјешавина, с додатком лимунске траве и природном аромом меда и лимуна, савршено избалансиран одабир тако да је свака шалица егзотично и окрепљујуће искуство.

Садржи 25 кесица зеленог чаја и природне ароме без хемијских додатака.

Органска нана Матцха

Вековима се уживао у древном Јапану, матцха је концентрисани зелени чај, добијен из праха лишћа чаја. Побољшава концентрацију, ниво енергије и расположење, али такође нуди много антиоксиданата, витамина, минерала и влакана. И само пола кофеина (теин у случају зеленог чаја) од кафе! Није ни чудо што је постала здрава алтернатива за све више људи широм света.

Наша комбинација нане Матцха је умирујућа и окрепљујућа мешавина зеленог чаја, нане и природне ароме менте, савршена као чај после вечере. И не заборавите да сваки чај замотамо у врећице од фолије како бисмо вам осигурали свежину сваки пут када уживате у новој шољи!

Садржи 25 кесица зеленог чаја и природне ароме без хемијских додатака.

Органска Матцха Масала Цхаи

Свака шоља је егзотично и окрепљујуће искуство. Вековима се уживао у древном Јапану, матцха је концентровани зелени чај, добијен од осушених листова чаја и претворен у прах. Побољшава концентрацију, ниво енергије и расположење, али такође нуди много антиоксиданата, витамина, минерала и влакана. И то само са пола кофеина (теин у случају зеленог чаја) кафе! Није ни чудо што је постала здрава алтернатива за све више људи широм света.

Наша Матцха комбинација са цхаи масалом је зачинска мешавина цимета, каранфилића, црног бибера, ђумбира, мушкатног орашчића и кардамома.

Садржи 25 кесица зеленог чаја, зачине, зачине и природне ароме без хемијских додатака.

Кравата Гуан Иин - допуна

Тие Гуан Иин је полу-ферментисани кинески зелени чај који се добија сушењем лишћа да би се зауставио процес ферментације. Након ове фазе лишће се ваља у лоптице. Један је од најпознатијих кинеских чајева (према званичној ранг листи уврштен је међу десет најбољих у свету) због чега се налази на менију најбољих кинеских ресторана широм света.

Богат је антиоксидансима, помаже телу да сагорева масти и повећава издржљивост мишића, успешно замењује кафу, даје енергију организму, помаже у одржавању оралне хигијене и здравља, јача имунолошки систем и сузбија штетне ефекте ултраљубичастог зрачења.

Паковано у картонске кутије од 100 грама, у кесама са затварачем које чувају арому.

Органска метвица и клинчић од куркуме

Биљни чај на бази куркуме, лимунске траве, каранфилића, камилице, менте, листова моринге и босиљка.

Састав који добијамо од сувог биља потпуно је без кофеина, јер у њему нећемо пронаћи листове чаја.

Типсон чајеви су спој традиције и иновације. Бренд комбинује старе методе мешања чаја, традиционалне рецепте са захтевима и трендовима садашњости. Ови чајеви ће одушевити све својим укусом и аромом.

Број коверти: 25 ком, свака пакована засебно, пуна арома и свежина у свакој шољици.

Ставите 1 кесицу у шољу и сипајте воду на 95-100 степени Ц и оставите 3 минута. За јачи напитак оставите га дуже.


Мароканска ковница - допуна

Уживајте у освежавајућој ароми 100% чистог цејлонског зеленог чаја са мароканском наном.

Састојци: 100% цејлонски млади Хисон зелени чај, мароканска нана.

Сигуран пренос података (ССЛ / ТЛС).

Бесплатна достава за наруџбе веће од 150 ЛЕИ.

Уживајте у освежавајућој ароми 100% чистог цејлонског зеленог чаја са мароканском наном.

Састојци: 100% цејлонски млади Хисон зелени чај, мароканска нана.

Специфиц Референце


Органски рооибос са наном и вербеном 100Г

Време испоруке: Наруџбе до 14:00 сати се обрађују и испоручују истог дана. Достава курирском службом обично траје 24-48 сати.

Терре Д & # 39Оц произашао је из женске страсти према квалитетном органском чају, гајеном са поштовањем према планети и њеним становницима.

Вековима су жене широм света гајиле биљке чаја и брале мирисне пупољке на пролеће. Други прелазе планине како би пронашли најбоље органске вртове и легендарне плантаже. & Ицирцн овог пута, & ицирцн Провенце, друге жене су створиле деликатне и префињене укусе за рецепте за чај са јединственим карактером. Други илуструју шарене, раскошне кутије за задовољство љубитеља органског чаја. А други пробају усеве и контролишу квалитет лишћа и ароме.

Страст свих ових дивних жена је она која познаваоцима доноси апсолутно диван чај, низ јединствених укуса и укуса.

Земља порекла: Француска

Састојак: Рооибос 68% (Јужна Африка), лишће вербене, природна арома, анис, лишће менте, природна арома менте. Сви састојци потичу од сертификованих органских усева.


Мароканска салата са сланутком

Салате су увек добра, брза и здрава идеја за оброк. Иако их обично једемо као прилог уз одрезак, постоје салате које су пуне и не треба вам ништа друго са стране.

Данас вам нудимо једноставан и здрав рецепт за мароканску салату. Садржи квиноју, шаргарепу и друге сјајне здравствене састојке. Такође можете додати кувано месо или јаја ако желите да буде конзистентније.

  • 2/3 шоље квиноје
  • 2 шоље куваног сланутка
  • 3 шаргарепе
  • 200 г зелене салате (арагула)
  • 1/3 шоље пистација или бадема
  • 150 г фета сира
  • 2 кашике грожђица
  • 2 кашичице нане
  • За облачење:
  • 3 кашичице маслиновог уља
  • 3 кашичице лимуновог сока
  • 1 кашичица Дијон сенфа
  • 1 кашичица меда
  • со
  • бибер
  • чили у праху
  • цимет у праху

Квиноју скувајте према упутствима на паковању (око 15 минута). Ставите шаргарепу на ренде и оперите салату коју сте пустили да се оцеди неколико минута.

Када квиноја проври, исцедите вишак воде и додајте је у чинију. Пребаците остале састојке.

Посебно помешајте уље, лимунов сок, мед, сенф и зачине за дресинг. Ако мислите да вам треба више соли или лимуна, прилагодите количине по укусу.

Прелијте салату преливом и све добро сажвакајте. Послужите чисто или као украс.

Мораш и ти то да видиш.


ПРЕДНОСТИ

Пилетина је одличан извор протеина, има мало масти и помаже у изградњи мишића. Богато је минералима, фосфором, калцијумом, селеном и витаминима (А, Б). Конзумирање пилетине стимулише метаболизам и помаже у сагоревању калорија.

Пиринач је важан извор енергије и помаже мозгу да правилно функционише. Богат је витаминима (Б, Д), калцијумом, влакнима, гвожђем, што га претвара у хранљиву храну коју морате укључити у своју исхрану. Пиринчана влакна стварају осећај ситости, што значи да једете мање, уморите се и имате енергије.


Видео: Пісочне печиво для закоханих (Децембар 2021).